26 metodi di allenamento della cintura di resistenza: inversione laterale, azioni frontali, canottaggio, rotazione esterna, portata, dentale, push-up di resistenza, squat profondo, supremo, ginocchio singolo, supra, petto, pressione del torace, flessione, anca alta , grazia in piedi, in piedi, in piedi, l...
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